Rüyaların incelenmesi: Bilim insanları rüya görenlerle yeni iletişim kanallarını ortaya çıkarıyor

Rüyaların bilimsel incelenmesi

Kerem Yeğinboy/Egeligazete-Bazen gece maceralarımızdan canlı anılarla uyanırken, bazen de rüyasız bir gece izlenimi hakim olur.

Araştırmalar haftada ortalama bir ila üç rüya hatırladığımızı gösteriyor.

Ancak söz konusu rüyaları hatırlamak olduğunda herkes eşit değildir. Hiç rüya görmediğini söyleyen insanlar nüfusun yaklaşık %2,7 ila 6,5'ini oluşturmaktadır. Bu kişiler genellikle çocukken gördükleri rüyaları hatırlarlar. Hayatları boyunca hiç rüya görmediklerini söyleyenlerin oranı ise çok düşüktür: %0,38.

İnsanların rüyalarını hatırlayıp hatırlamadıkları cinsiyet (kadınlar rüyalarını erkeklerden daha sık hatırlar), kişinin rüyalara olan ilgisi ve rüyaların toplanma şekli (örneğin bazıları bir "rüya günlüğü" veya bir kayıt cihazı ile takip etmeyi kullanışlı bulabilir) gibi birçok faktöre bağlıdır.

Rüyaların özel ve geçici doğası, bilim insanlarının onları yakalamasını zorlaştırmaktadır. Ancak günümüzde, nörobilim alanında edinilen bilgiler sayesinde, bir kişinin rüya durumunu sınıflandırmak mümkündür.

Rüyaların özel ve geçici doğası, bilim insanlarının onları yakalamasını zorlaştırıyor. Ancak günümüzde nörobilim alanında edinilen bilgiler sayesinde beyin aktivitesini, kas tonusunu ve göz hareketlerini analiz ederek bir kişinin uyanıklık durumunu sınıflandırmak mümkün. Bilim insanları böylece bir kişinin uykuda olup olmadığını ve uykunun hangi aşamasında olduğunu belirleyebilir: uyku başlangıcı, hafif yavaş dalga uykusu, derin yavaş dalga uykusu veya Hızlı Göz Hareketi (REM) uykusu.

Bu fizyolojik verilerin bize söylemediği şey ise uyuyan kişinin rüya görüp görmediği (rüyalar uykunun tüm aşamalarında görülebilir) ve ne hakkında rüya gördüğüdür. Araştırmacılar rüya deneyimine gerçekleştiği anda erişemezler. Bu nedenle, rüya görenin uyandıktan sonra anlattıklarına güvenmek zorunda kalırlar ve bu anlatımın uyuyan kişinin kafasında olanlara sadık kalacağına dair hiçbir garanti yoktur.

Dahası, rüya görürken beyinde neler olduğunu ve bu faaliyetin hangi amaca hizmet ettiğini anlamak için, rüyaların görüldüğü zamanlardaki beyin faaliyetlerini görülmedikleri zamanlarla karşılaştırabilmemiz gerekir. Bu nedenle, rüya bilimini ilerletmek için rüyaların tam olarak ne zaman gerçekleştiğini belirlemek zorunludur.

Bunu başarmak için, uyuyan kişilerle iletişim kurabilmek ideal olacaktır. İmkansız mı? Herkes için değil - işte burada lüsid rüya görenler devreye giriyor.

Lüsid rüya

Çoğumuz ancak uyandığımızda rüya gördüğümüzün farkına varırız. Öte yandan lüsid rüya görenler, beyin aktivitesinin uyanıklık evresine daha yakın olduğu bir uyku evresi olan REM uykusu sırasında rüya görme sürecinin farkında olma gibi eşsiz bir yeteneğe sahiptir.

Daha da şaşırtıcı olanı, lüsid rüya görenler bazen rüyalarının anlatımı üzerinde kısmi kontrol uygulayabilirler. Böylece uçup gidebilir, insanların görünmesini ya da kaybolmasını sağlayabilir, hava durumunu değiştirebilir ya da kendilerini hayvanlara dönüştürebilirler. Kısacası, olasılıklar sonsuzdur.

Bu tür berrak rüyalar kendiliğinden ortaya çıkabilir veya özel bir eğitimle tasarlanabilir. Lüsid rüyanın varlığı çok eski zamanlardan beri bilinmektedir, ancak uzun bir süre ezoterik ve bilimsel araştırmaya değmez olarak kabul edilmiştir.

Bu görüşler 1980'lerde psikolog Keith Hearne ve psikofizyolog Stephen Laberge tarafından yapılan zekice bir deney sayesinde değişti. Bu iki araştırmacı lüsid rüya görenlerin rüya gördüklerini fark ettiklerinde gerçekten de uykuda olduklarını kanıtlamak için yola çıktılar. REM uykusunun, kişinin gözleri kapalıyken hızlı göz hareketleriyle karakterize edildiği gözleminden yola çıkarak (bu nedenle 'Hızlı Göz Hareketi uykusu' adı verilmiştir) kendilerine şu soruyu sordular: Bu özelliği, uyuyan kişiden rüyasından etrafındaki dünyaya bir "telgraf" göndermesini istemek için kullanmak mümkün olabilir miydi?

Hearne ve Laberge bunu öğrenmek için lüsid rüya gören kişileri işe aldılar. Uykuya dalmadan önce gönderilecek telgraf konusunda onlarla anlaştılar: Katılımcılar rüya gördüklerinin farkına varır varmaz, bakışlarını soldan sağa üç kez hareket ettirmek gibi belirli göz hareketleri yapmak zorunda kalacaklardı. Ve objektif olarak REM uykusundayken, lüsid rüya görenler tam da bunu yaptılar.

Yeni iletişim kodu, araştırmacıların o andan itibaren rüya aşamalarını gerçek zamanlı olarak tespit etmelerini sağladı. Bu çalışma, lüsid rüya görenlerin rüya dünyasında gizli ajanlar olarak hareket ettiği, görevleri yerine getirdiği (rüyada nefesini tutmak gibi) ve bunları göz kodunu kullanarak deneycilere bildirdiği birçok araştırma projesinin önünü açtı.

Artık bu tür deneyleri beyin görüntüleme teknikleriyle birleştirerek lüsid rüya görmeye dahil olan beyin bölgelerini incelemek mümkün. Bu, rüyaları ve nasıl oluştuklarını daha iyi anlama arayışında ileriye doğru atılmış büyük bir adımı temsil ediyor.

Hearne ve Laberge'nin öncü çalışmalarından neredeyse 40 yıl sonra, 2021 yılında, dünyanın dört bir yanından akademisyenlerle işbirliği içinde yaptığımız çalışma bizi daha da ileriye götürdü.

Kurgudan gerçeğe: rüya görenle konuşmak

Lüsid rüya görenlerin rüyalarından bilgi gönderebildiklerini zaten biliyorduk. Ama aynı zamanda bu bilgileri alabilirler mi? Başka bir deyişle, bir lüsid rüya görenle konuşmak mümkün mü? Bunu öğrenmek için bir lüsid rüya göreni uykudayken dokunsal uyaranlara maruz bıraktık. Ayrıca ona "Çikolata sever misin?" gibi kapalı sorular sorduk.

"Evet "i belirtmek için gülümseyerek, "Hayır "ı belirtmek için de kaşlarını çatarak yanıt verebildi. Lucid rüya görenlere ayrıca basit matematiksel denklemler sözlü olarak sunuldu. Uykuda kalarak uygun cevaplar verebildiler.

Elbette lüsid rüya görenler her zaman yanıt vermiyordu. Ancak bazen yanıt verdikleri gerçeği (çalışmamızdaki vakaların %18'i) deneyciler ve rüya görenler arasında bir iletişim kanalı açmıştır.

Bununla birlikte, lüsid rüya nadir bir fenomen olmaya devam etmektedir ve lüsid rüya görenler bile her zaman veya REM uykusu boyunca lüsid değildir. Açtığımız iletişim kapısı yalnızca "lüsid" REM uykusuyla mı sınırlıydı? Bunu öğrenmek için daha fazla çalışma yaptık.

İletişim portalını genişletmek

Uyku evreleri ne olursa olsun, uyuyan herhangi bir kişiyle aynı şekilde iletişim kurup kuramayacağımızı öğrenmek için, uyku bozukluğu olmayan lüsid rüya görmeyen gönüllülerle ve narkolepsi hastalarıyla deneyler yaptık. İstemsiz uykuya, uyku felcine ve REM evresinin erken başlamasına neden olan bu hastalık, lüsid rüya görme eğiliminin artmasıyla ilişkilendirilmektedir.

Son deneyimizde, katılımcılara tüm uyku aşamalarında mevcut kelimeleri (örneğin "pizza") ve uydurduğumuz diğer kelimeleri (örneğin "ditza") sunduk. Kelimenin uydurma olup olmadığını belirtmek için gülümsemelerini ya da kaşlarını çatmalarını istedik. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, narkolepsili kişiler REM uykusunda berrak olduklarında yanıt verebildiler ve bu da 2021'deki sonuçlarımızı doğruladı.

Daha da şaşırtıcı olanı, her iki katılımcı grubunun da uykunun çoğu aşamasında, lüsid rüya görmeseler bile sözel uyaranlarımıza yanıt verebilmeleriydi. Gönüllüler, sanki dış dünya ile bağlantı pencereleri belirli anlarda geçici olarak açılıyormuş gibi, aralıklı olarak yanıt verebildiler.

Hatta bu dış dünyaya açıklık anlarına yardımcı olan beyin aktivitesinin bileşimini bile belirleyebildik. Uyaranlar sunulmadan önce analiz ederek, uyuyanların yanıt verip vermeyeceğini tahmin edebildik.

Dış dünya ile bu tür bağlantı pencereleri neden var? Beynin uyku sırasında minimum bilişsel işlemin gerekli olduğu bir bağlamda geliştiği hipotezini öne sürebiliriz. Örneğin, atalarımızın uykudayken yırtıcı bir hayvanın yaklaşması ihtimaline karşı dış uyaranlara karşı dikkatli olmaları gerektiğini düşünebiliriz. Benzer şekilde, bir annenin beyninin uyku sırasında bebeğinin ağlamalarına tercihli olarak tepki verdiğini biliyoruz.

Elde ettiğimiz sonuçlar, uykunun hangi aşamasında olursa olsun, uyuyan herhangi bir kişiyle "konuşmanın" artık mümkün olduğunu gösteriyor. Dış dünya ile bağlantı anlarını öngören beyin işaretlerini rafine ederek, gelecekte iletişim protokollerini daha da optimize etmek mümkün olmalıdır.

Bu buluş, uyuyanlarla gerçek zamanlı diyaloğun önünü açarak araştırmacılara rüyaların gizemlerini gerçekleşirken keşfetme şansı sunuyor. Ancak bilim kurgu ile gerçeklik arasındaki çizgi giderek inceliyorsa içiniz rahat olsun: sinirbilimciler en çılgın fantezilerinizi deşifre edebilmekten hâlâ çok uzaklar.

(THE CONVERSATİON/İSPANYA)